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8年前身體唔好嘅學員shirley， 初初嚟個陣體重好輕，但其實身體已經承受咗好大勞損 唔單只跑步時長比不上一個伯伯 甚至連無重量嘅深蹲都做唔到⋯⋯ yy教練制定出一套健身課程👇🏻 ⚠️發現.
【疫情停業day 53】 咁又唔好睇低自己.不過我諗要三下先搞得掂你🤔 #記得約教練上視頻 #唔好俾人睇少自己 #努力操威番舖俾人睇
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